夏季治療頭皮癢有什麼方法呢？

　　夏季炎熱，頭皮瘙癢怎麼辦?雖然頭皮瘙癢不是什麼大病，但是也給我們生活造成困擾。那麼夏季要如何治療頭皮發癢呢?有什麼有效方法可以去除頭皮屑呢?下面就跟著小編一起去看看吧頭髮護理噴霧是您頭髮保養的最佳選擇！集減少脫髮、增粗頭髮、鞏固髮根及頭髮重生四大功效於一身，每天早晚兩次使用，一般情況下，可在使用的44天後看到脫髮回復正常水平，90天後看到頭髮濃密度增加。!

　　夏季頭皮發癢可以試試哪些配方呢?

　　1、蘋果醋

　　具有抗菌性能，能緩解各種皮膚刺癢。

　　將2份水和1份蘋果醋均勻混合，用它來浸濕頭發，每天2~3次，每次10分鐘，再用洗發液清洗頭發即可身體需要微量元素及營養素維持健康，不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。。

　　2、茶樹油

　　具有抗細菌和抗真菌特性，有助於保持頭皮免受感染。

　　如果你有頭屑、銀屑病或頭皮發癢，可以將1份茶樹油和10份橄欖油均勻混合，用棉簽蘸取這種混合溶液，輕輕擦拭在患處，保留5分鐘後再沖洗幹淨。

　　下面我們一起來看看健康洗頭的步驟吧!

　　1、洗的時候要將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸，整個頭部多按摩幾次，保持一段時間再沖洗，這樣能洗得更幹淨，也可以更好解除瘙癢新域?系列草本護髮及潤髮乳，系列分為面部護理、秀髮護理、身體護理及親親寶寶系列等。為人類肌膚度身訂造，成份天然、大大增加舒適感，又可保持草本植物的治療性。。

　　2、加點食鹽到清水裏邊，洗泡按摩一小會，然後再清洗兩次，最後一次清洗時可在清水中再加一兩滴醋進去，鹽有殺菌醋有止癢作用，兩樣配合著也能減輕瘙癢蘊含獨特CS7創新成分的亮采修護髮膜．為你解決去頭皮屑的煩惱，而且能讓髮絲柔順強韌。。

　　3、要選用溫和性的洗發水，頭癢最好是不要使用塑料梳子梳頭，以免刺激頭皮過敏引起發癢起頭皮屑，建議用木梳子。頭癢的時候不要抓，越抓只會越抓，可以用手掌心按壓著癢處轉圈緩解。

这5种零食别给宝宝吃

　　小水果

　　圣女果，葡萄等这些水果个头比较小，孩子们在吃的时候要特别注意不能囫囵吞枣，不然很容易噎着。所以在食用这类水果的时候也要切成小块，千万不要怕麻烦combi嬰兒餐搖椅，是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅，只要調到適合高度，就可以和BB互動餵食，是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

　　粘性大的食物

　　年糕、汤圆、元宵、软面包等粘性很大，不易咀嚼消化，整个吞下还很容易噎着，所以一般来讲是不建议给孩子吃这类食物。

　　果冻

　　要知道果冻就是在众多噎死孩子新闻中的高频出现的主角，在宝宝还小的时候，家长们可以把果冻这类胶状食物直接拉进黑名单，果冻里不仅含有各种添加剂，因其凝胶状也特别容易堵塞气管，况且果冻的包装纸上都写有三岁小孩不能单独食用。如果迫不得已，一定要吃，那么就将果冻切成小丁慢慢喂食。

　　糖果

　　糖果因其诱人的外观和甜甜的味道特别受小孩子们的喜爱，但是家长们要注意的是，无论是硬糖还是软糖，都很容易被吸入气管，特别是橡皮糖，因为橡皮糖过韧不易嚼，容易噎住呼吸道，所以也要尽量少给孩子食用，在孩子食用糖果时最好也要在一旁看着combi嬰兒餐搖椅，是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅，只要調到適合高度，就可以和BB互動餵食，是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

　　坚果

　　不要让宝宝食用花生、腰果、无花果、瓜子等等这些坚果类食物，因为孩子可能不会咀嚼，还没咀嚼好就把食物吞下去，这样就很容易卡进气管。一旦不慎进入气管，是会导致窒息的。因此如果孩子想吃这类坚果，那么最好碾碎后再给他们食用。

　　宝宝的饮食原则有哪些

　　丰富的食物，丰富的口味

　　大多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的。当开始给孩子添加辅食的时候，要按照通常的规则，等孩子接受了一种食物，再添加下一种，这为的是观察一下孩子是否对哪些食物有过敏反应。不过，当孩子能够接受一种食物之后，父母千万不要害怕去继续扩大孩子接触食物的范围。孩子在小的时候接触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物，对他们将来对食物的接受性越有帮助。

　　拒绝甜饮料

　　儿童时期的肥胖似乎不能归罪于任何一种食物的效应，但专家们严肃地指出：那些五颜六色的无比诱人的甜甜的碳酸饮料，其实正在冲击着孩子的生活，这就是最大的问题所在。所以，父母可以自己给孩子榨一些100%的鲜果汁。对于6岁以下的孩子，可以每天给他们喝110～170克鲜果汁，6岁以上可以每天喝340克。为了冲淡其中的热量，你也可以把鲜果汁中加上水。当然，最好的解渴饮品其实还是白开水combi嬰兒餐搖椅，是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅，只要調到適合高度，就可以和BB互動餵食，是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

　　吃东西要有规律

　　孩子一天到晚吃东西，就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力。他觉得无聊了吃东西、觉得紧张或烦躁了吃东西、玩儿的时候吃东西、在路途上吃东西……这种习惯不仅会导致孩子发胖，还会使他因为不正常吃饭而营养不良。1岁左右的孩子，应该每天吃3顿饭，两次加餐，每餐之间相隔3～4小时。这时候是孩子身体结构旺盛发育的时期，所以每天要按时按顿按量(或适量)给孩子吃东西combi嬰兒餐搖椅，是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅，只要調到適合高度，就可以和BB互動餵食，是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。

高新科技下的hifu美國機 讓肌膚年輕態

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　　目前這個系列的療程價格也更加地親民，旨在能夠向全香港甚至全國全世界進行推廣，讓更多人享受到專業的療程帶來的呵護感受第二次上到黎Perfect Medical beauty體驗佢地嘅皇牌甩脂療程。Perfect Medical 嘅甩脂刀係利用HIFU技術，以無創及非侵入性的方式準確地將能量聚焦於13mm層，透過56度的高溫永久性破壞脂肪細胞，以達至收緊線條嘅效果。你都快D 黎試下啦！。

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　　當然要想hifu美國機的相應療程效果得到很好的體現，大家需要堅持科學的療程，配合機構中專業人員的推薦選擇合適的療程，這樣才能獲得更好的效果，不僅能夠讓人的肌膚變得更加的光滑，同時能夠讓肌膚緊實度提升，讓老化的毛孔年輕縮小，這樣對於抗衰老具有很好的作用，也是很多人選擇它的根本原因，一起來創造你美好肌膚的傳奇Perfect Medical去斑，對於女性來說，斑點問題永遠是需要針對解決的，picoway 去斑採用的是針對肌膚皮秒激光，皮秒激光去斑效果也是大家有目共睹的。。

教育部部署做好2016年高校特殊类型招生工作

为贯彻落实《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》，进一步加强高校特殊类型招生工作管理，严格规范招生行为，促进考试招生工作公平公正，教育部办公厅近日下发了《关于做好2016年普通高等学校部分特殊类型招生工作的通知》，进一步对高校艺术类专业、高水平艺术团、高水平运动队、保送生等4类特殊类型招生工作进行规范英國升學費用。

　　《通知》要求，高校特殊类型招生要进一步扎紧制度笼子。针对当前个别高校存在的问题和薄弱环节，教育部进一步细化、完善和重申了有关考试招生管理要求，明确政策红线，防止各行其是、降低标准、打擦边球。教育部要求省级招委、高校招生工作领导小组要加强领导和统筹，省级招生考试机构、高校招生管理部门应负责统一研究制订各有关特殊类型考试招生的报名和资格审核流程、考核办法、评分细则、录取规则等。严禁高校将审核、考试、选拔等工作下放至学校内设学院（系、部等部门）独立负责，严禁委托个人或中介组织开展特殊类型考试招生有关工作。教育部要求各地各高校加强对考评人员的选拔、培训和管理，各地或高校要与考评人员签订利益关系者回避责任书，凡与考生之间有亲属关系、指导关系及其他利害关系的，考评人员须在考前主动报告并申请回避，一经发现瞒报情况者将按有关规定进行处理。建立违规评委黑名单通报机制，违规评委将终身不得参与各省（区、市）和高校组织的特殊类型招生考试工作。严禁开展特殊类型招生的高校、内设学院（系、部等）及教职工组织或参与考前辅导、应试培训香港商專有lcci課程讀，聽朋友講那裡的老師教得不錯。

　　《通知》强调，在开展特殊类型招生中要深入推进“阳光工程”。重点加强招生信息公开，未经公示的有关特殊类型考生一律不得录取。各地各高校要严格落实高校招生信息公开职责分工，通过本单位网站及时、准确公示有关合格考生信息。艺术类专业考试结束后，省级招生考试机构和高校应分别负责在本单位网站公示艺术类专业省级统考、校考合格考生信息。教育部要求高校领导干部若其子女或其他直系亲属报考本校特殊类型招生，须向学校报备，并实行回避。要针对特殊类型招生考试工作的特点，建立特殊类型招生考试仲裁机制，处理特殊类型招生中涉及专项测试的争议申诉等有关问题救世軍卜維廉中學是位於黃大仙區的基督教中學，成立於1973年，在四十幾年的教育實踐中，培養了非常多的優秀人才，也是一所擁有專業教學實力和基督教育樣式理念的中學。。

　　《通知》明确，要强化监督管理和严肃执纪问责。教育部对考试招生中的违法违规行为坚持发现一起、查处一起、公开一起，严肃追究当事人及相关人员责任。凡发现试点高校有令不行、有禁不止、有悖公平等问题，教育部将视情节轻重，暂停或取消相关高校的试点资格。凡查实试点高校在某个特殊类型招生单项中存在违规行为的，暂停或取消学校该特殊类型招生资格。教育部要求各地各高校加强特殊类型招生录取新生入学复查。一经查实替考、违规录取或冒名顶替入学等情况，一律取消录取资格、不予学籍注册。对于涉及特殊类型考试招生的违法违规人员，要严格按照有关法律和规定严肃处理香港商業專科學校有58年教授會計經驗，商專 lcci上課時更著重配合案例分析。。

减肥补充维生素是关键？节食减肥要注意什么

肥胖，不仅是爱美女性的公敌，还是健康的杀手。可是就像一口吃不成胖子，减肥也不是一时半会就能成功的。减肥最重要的是在减少摄入的同时增加消耗，减少摄入，也就是很多减肥人士选择的节食，但是很多人发现自己即使坚持节食，可是减肥效果依然不是很好。这是因为什么呢omega 3 6 9是我們人體必不可少的Essential Fatty Acids，對於建構和修補細胞能夠起到一定的作用，除了提供我們身體的所需營養之外還可以維持我們身體及機能的正確運作。？

是因为吃得还不够少吗？不，是因为一味地节食忽略了一个问题：维生素。维生素是我们体内必不可少的，而如果体内缺乏部分维生素，对于减肥大业来说是没有帮助的。因为有一些维生素是关于能量代谢的，例如B族维生素，像B族维生素中的B6可以促进蛋白质的吸收以及新陈代谢，从而帮助身体消耗脂肪。如果缺乏维生素B6，就会减缓新陈代谢，降低脂肪的消耗，造成脂肪的积累，加剧肥胖。维生素B1则与碳水化合物的代谢有关，如果缺少维生素B1，人体将无法把葡萄糖转化为热量，从而转化为脂肪储存在体内引起肥胖。而当人在减肥选择不吃或者少吃东西时，会导致各种维生素，尤其是B族维生素的缺乏，从而使减肥更困难。

广东省中医院针灸专科谢长才主任医师接受家庭医生在线的采访时表示在减肥节食过程中还需要注意一些问题，例如必须谨慎地选择所摄取的食物，要注意使它们的热量和营养价值得到衡量。其中，除了维生素，减肥期间节食的人一定不能忽略肉类、乳类及乳类制品、蔬菜及水果、壳物等食物，最重要是不能忽略以下四种营养物质自殺是一個很複雜的現象，而且自殺問題也逐漸年輕化。面對日積月累的壓力，生活上的不愉快負面情緒，或者遇到重大突發事變等情況時，往往會使個體在悲傷壓抑的情緒下打破了心理的平衡，內心的極度緊張失衡會使人進入一恐懼，無助等心理危機狀態。。

1、钙：可以促进骨骼、牙齿发育，调节心脏跳动的频率，并增加神经、肌肉的作用。对于19到50岁的女性，每天需要700毫克钙质，所以减肥期间不可忽略牛奶等含钙高的食物。

2、铁：铁缺乏常会出现贫血等症状，减肥节食本身就容易造成营养不良或者贫血的情况，因此铁的吸收非常重要。11到50岁之间的女性，每天需要的铁质是17毫克先天心瓣有問題的兒童需要幫助，NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動，其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等。。

3、锌：成年人一天需锌质15毫克，减肥期间也需要注意锌的吸收，其中蛋类、海鲜、肝类等食物中含锌较丰富。

4、水：人体不可少的物质，是维持正常新陈代谢的基础，它还可以调节体温，帮助排除泻废物。最主要的是减肥期间多喝水会使胃部感到饱足，但又没有摄入热量，所以水是节食者的首选佳品。而成年人一天需要喝水6到7大杯先天心瓣有問題的兒童需要幫助，NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動，其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等。。

学会正确呼吸能让人长寿

　 生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病坊間流傳服食強精壯陽食物有助提升男性生育能力，例如生蠔含有鋅及硒等元素。對於有生育計劃的夫婦，可能努力了很久也無法成功懷孕，原因是男性不孕。但醫生指要視乎本身是否缺乏該元素，服用微量元素組合補充劑可改善精子質素。 ！

　　人的肺平均有两个足球大

　　“呼吸是人类最重要的生命活动之一。”中华医学会呼吸病学分会主任委员、解放军总医院呼吸科主任刘又宁告诉《生命时报》记者，呼吸既包括肺部换气，又包括气体在血液中的运输和交换。“人们通常所理解的呼吸，多指呼吸运动，也就是胸廓有节律地扩大和缩小，完成吸气与呼气。这能为身体提供氧气，排出二氧化碳，保证生命的正常运行。”

　　肺是体内外气体交换的主要场所，虽然体积不大，但肺泡壁面积约有70平方米。英国一位瑜伽大师曾指出，人的肺平均有两个足球那么大，但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端时，导致换气量小，所以大多数人一生中只使用了肺的1/3。

　　简单的一呼一吸，其实有很多种方式，主要分为腹式呼吸和胸式呼吸。

　　刘又宁指出，现代人由于常坐办公室，缺少运动，许多人呼吸又浅又短，仅用胸式呼吸。首都体育学院游泳教练王峥指出，这种呼吸方式每次换气量非常小，在正常呼吸频率下通气不足，会使体内的二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。“为了更好地发挥呼吸器官的潜力，人们应该有意识地加深呼吸，避免快而浅的呼吸。”王峥说。

　　国际综合瑜伽日本协会会长、龙村瑜伽研究所所长龙村修表示，虽然人常常意识不到自己在呼吸，但这“一口气”却能左右人的身心状态，呼吸就等于生命力，也是更新和代谢的力量。“呼吸的方式，就是人的生活方式。例如性格暴躁的人，呼吸也不会安稳。”他从教学中发现，不少现代人呼吸变得浅短无力，血液中含氧量降低，再加上饮食失衡、运动不足，各种慢性病随之发生。如果能纠正呼吸的习惯，培养良好的呼吸质量，“就可以拥有一本迈向身心健康的护照男士性能力不等於生育能力，從精子 健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。”

　　深呼吸的几大好处

　　那么，做腹式深呼吸有哪些好处呢？首先，深呼吸能防治呼吸系统疾病。常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而进行深呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，有利于胸、肺的有效扩张，增强肋间肌活力，可以逐步恢复其弹性和肺活量，从而达到治疗和缓解病情的目的。

　　其次，深呼吸还可防治高血压。这是日本自治医科大学北村谕教授试验的一种深呼吸降血压法，其原理是人的肺部有被称为肺泡的小袋状物，大约有3亿个。在一般呼吸的情况下，只有其中的80％—90％能充分地工作，剩下的肺泡处于浪费状态。如果采用深呼吸，就可以使剩下的肺泡工作起来。当采用胸部深呼吸的时候，位于肺上部的肺泡开放；而在腹式深呼吸时，肺下部的肺泡也打开了。工作中所有的肺泡都在产生前列腺素，而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80％—90％的肺泡产生比原来更多的前列腺素。这样，更多的前列腺素进入血管，从而使血管扩张，血压降低。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。

　　再次，深呼吸能帮助人们减压，缓解失眠症状。北京体育大学运动医学教授陆一帆表示，当人们主动调节呼吸的深度和频率，就能有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情。一些因为压力造成的颈部疼痛，通过瑜伽时的呼吸练习，疼痛感将会减弱。失眠的人也可用呼吸法来帮助入睡。通过降低呼吸节奏、平缓呼吸，能减轻失眠症状。

　　最重要的是，深呼吸能促进健康长寿。美国学者希尔在《从呼吸索取生命力》一文中指出：“有控制地深呼吸练习，可使大脑尽快消除疲劳，可以调节神经系统，使人轻松舒畅。深呼吸之所以有这样大的作用，在于正常人每次吸进与呼出的气体量只有400毫升—500毫升，而做一次最深的呼吸，男性可达到3500毫升，女性可达到2500毫升，相当于通常吸气的8倍，从而使生命获得大量的能源。”

　　如何学会正确呼吸

　　怎样才能学会正确呼吸呢？最关键的有两点，陆一帆指出，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡；二是要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为：“吸——停（屏气10—20秒钟）——呼”的呼吸形式，可使副交感神经兴奋性增强，也可使肠鸣次数增加，有利于消化吸收，从而有益于健康长寿。

　　龙村修提倡的呼吸法，则是以深长的腹式呼吸为基础，逐步使肺、肋骨、横膈膜等肌肉群在呼吸时运动到最大幅度，让空气充满肺部的“全体呼吸法”。“刚开始虽要刻意练习，最终目标却是融入生活，各种姿势和动作都结合呼吸法去做。”龙村修表示，如此将更能掌握身体的力量和节奏，提高效率。例如用呼吸法攀登高山时，比较不会出现头痛等高山症状；打高尔夫挥杆能挥得更远。这种呼吸方法，在公车上、走路时、工作间隙，或者对着公园的树都能练习。尤其面对突如其来的负面情境时，呼吸法更能适时调节身心、稳定情绪。

　　在空气新鲜的户外，也可以有意识地多做深呼吸。王峥介绍说，呼吸的具体方法是先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般需要5—10秒，然后屏住呼吸5—10秒，停顿2—3秒钟后，开始新一次的呼吸，反复练习会成为一种正确的呼吸方法。

　　陆一帆还指出，长期坚持体育锻炼，呼吸也能得到改善。例如游泳能让人的肺活量高达5000—7000毫升；远远大于普通人的3000—4000毫升；长跑对最大吸氧量的提高最明显；俯卧撑则可提高胸壁周围的肌肉能力，增加呼吸肌力量男士性能力不等於生育能力，從精子 健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

怎么才能选出好木耳

木耳含有很高的营养价值，是一款健康食品。现在市面上木耳的质量有好有坏，还会有一些商贩以次充好，我们在挑选木耳的时候，应该掌握一些选出好木耳的技巧。下文介绍了几个食材选购的窍门，按照这些方法你就能选出好木耳了，赶紧来看一看吧青光眼如何有效治療呢？首先要搞清楚它的具體症狀，是先天的還是繼發性的，慢性還是急性，不管哪一種，都是越早發現越好，它的治療效果也比較樂觀。一般來說服用醫生開的藥物之外，還需要採取手術的方式。。

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一、先用手捏：

通常，纯正的黑木耳含水分较少，用手捏，容易捏碎;捏完再放开，朵片可以很好地伸展，而且有弹性。但被浸泡过的木耳含水分较多，不容易捏碎。

二、再用嘴尝尝：

好木耳口感纯正，不仅没有异味，还能尝出清香。劣质木耳就不同了，香味尝不出来，怪味倒是有。先不说它有没有毒、会不会害人，单是离“好吃”就差得很远男士性能力不等於生育能力，從精子 健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

三、还可用水泡:

被墨水泡过的劣质黑耳会有墨水的臭味，仔细闻还是能闻出来的。另外，在处理木耳的时候，少不了用水泡发一下。如果发现泡发木耳的水变黑了，就别吃了。黑木耳不会掉色，如果掉色，就证明它被墨水或其他色素染过。

现在，有不少黑心商贩用价格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的营养价值没有黑木耳高，味道也没有黑木耳好，但模样却和黑木耳很像。具体说来，地耳个头较大，黑木耳个头较小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多为红褐色，背面泛黄，而黑木耳的正面是黑色的，背面是灰白色的男士檢查的時候必不可少的就是驗精，這項驗精檢查過後就會知曉男士是否存在精弱的問題。男士存在精弱問題的原因也是有很多種的，有些男士是由於工作壓力大，導致的身體內分泌紊亂，從而使得發生不育的病症。。

注意！在这三种情况下吃糖是有好处的！

不少糖友都“谈糖色变”，其实没必要。有些时候，吃糖是十分有益的。首先需要明确这里所说“糖”的概念。“糖”分为单糖、双糖和多糖。单糖包括果糖、葡萄糖等，是人体能直接吸收利用的糖类，可以迅速升高血糖；双糖包括麦芽糖、蔗糖、乳糖等；多糖则是指米饭、馒头、面条等所含的淀粉。多糖类的淀粉需要在淀粉酶的作用下，才能被分解为以葡萄糖为主的单糖，消化吸收较慢，食用后升血糖作用也较单糖为缓。以下几种情况，糖友吃点单糖类是大有好处的追夢並不容易，但可以從別人的勵志故事獲得能量，鼓勵我們勇敢追夢。。

1. 低血糖。高血糖有害，低血糖更危险，特别是老年人和有心血管疾病的糖友。长期胰岛素治疗及血糖控制过于严格的糖友容易出现低血糖。最好的应对方法就是立即喝糖水或吃糖块。因此，糖友随身带些糖块是非常必要的。需要强调的是，服用α-糖苷酶抑制剂类药物的糖友，低血糖时必须喝糖水。

2. 运动时。糖友若进行强度较大的运动，为预防低血糖的出现，在运动前或运动中适量吃点糖很有帮助，也可选择果汁等含糖饮料，以满足能量供应Nuskin如新spa機一向廣受歡迎，不少名人明星都是這款修身美顏spa機的用家。先全臉清潔好，再塗上淨膚精華，配上淨膚修護的導頭，很舒服。。

3. 呕吐或腹泻时。年老或病史较长的糖友多伴有糖尿病胃肠道神经病变，易出现消化功能紊乱，导致腹泻或呕吐。这种情况下，给糖友饮用一定量的糖盐水，不仅能补充热量、避免低血糖、防止脱水和电解质紊乱，还能减轻胃肠负担、保护肠道。当然，出现腹泻一定要找准病因，对症下药，必要时及时就诊如新善的力量基金會長期關注弱勢兒童的教育和健康，又積極推廣及宣傳有關教育、知識和學習項目。是全港首家使用電子簽賬系統的直銷公司。。

2018年1月起一批新规将实施：环保税开征

　环保税开征；进出口关税部分调整；贷款买新能源车首付最低15%；部分小微企业免征增值税和印花税……2018年1月起，将有一大批新规开始实施，会如何影响你的生活高盛不會為該類網站的私隱政策或內容而負責。？

　　环保税开征

　　《环境保护税法》将于2018年1月1日起施行，规定应税大气污染物的税额幅度为每污染当量1.2元至12元，水污染物的税额幅度为每污染当量1.4元至14元，具体适用税额的确定和调整，可由各地人民代表大会常务委员会在法定税额幅度内决定。

　　进出口关税部分调整

　　2018年1月1日起，我国将对进出口关税进行部分调整。取消废镁砖、废钢渣、废矿渣等商品进口暂定税率，恢复执行最惠国税率。统筹考虑产业发展和出口情况变化，将取消钢材、绿泥石等产品的出口关税，适当降低三元复合肥、磷灰石、煤焦油、木片、硅铬铁、钢坯等产品的出口关税。

　　贷款买新能源车首付最低15%

　　中国人民银行、银监会发布的《关于调整汽车贷款有关政策的通知》指出， 自2018年1月1日起调整汽车贷款政策，其中自用传统动力汽车贷款最高发放比例为80%，商用传统动力汽车贷款最高发放比例为70%；自用新能源汽车贷款最高发放比例为85%，商用新能源汽车贷款最高发放比例为75%；二手车贷款最高发放比例为70%。根据调整后的汽车贷款政策，消费者仅需支付15%的首付，就可购买一辆新能源汽车，“汽车梦”更易实现了。

　　部分小微企业免征增值税和印花税

　　小微企业主请注意，又来好消息了！财政部、税务总局印发的《关于延续小微企业增值税政策的通知》以及《关于支持小微企业融资有关税收政策的通知》中明确，自2018年1月1日至2020年12月31日，继续对月销售额2万元(含本数)至3万元的增值税小规模纳税人，免征增值税，对金融机构与小型企业、微型企业签订的借款合同免征印花税。

　　增值税普通发票代码调整为12位

　　为进一步规范增值税发票管理，优化纳税服务，满足纳税人发票使用需要，2018年1月1日起，增值税普通发票(折叠票)的发票代码调整为12位，编码规则也相应变化：第1位为0，第2-5位代表省、自治区、直辖市和计划单列市，第6-7位代表年度，第8-10位代表批次，第11-12位代表票种和联次，其中04代表二联增值税普通发票(折叠票)、05代表五联增值税普通发票(折叠票)。不过，税务机关库存和纳税人尚未使用的发票代码为10位的增值税普通发票(折叠票)可以继续使用實德金融集團楊海成對香港以及內地經濟的長遠發展依然充滿了信心，相信全球的經濟會持續穩定的增長。這番話讓很多的香港人感覺到振奮，國家的支持使得香港與內地的企業攜手的穩步向前走，為保證國家經濟的發展和香港經濟的發展奠定了良好的基礎。。

　　基层填表报数负担将减轻

　　国务院扶贫办发文刹形式主义风，要求自2018年1月1日起，扶贫数据主要通过建档立卡信息系统上报，不再要求县以下单位通过其他渠道提供。各地扶贫部门要充分利用建档立卡信息系统，严禁层层增加指标和填报频次，切实减轻基层填表报数负担。

　　网络餐饮食品安全更有保障

　　新的一年，点外卖可以更放心了！《网络餐饮服务食品安全监督管理办法》将于2018年1月1日起正式实施，按照线上线下一致原则，强化网络餐饮服务经营信息的公开，明确网络餐饮服务中第三方平台、质检网站的责任义务，明确送餐和送餐过程的管理问题。

　　去公共图书馆将有更好体验

　　《中华人民共和国公共图书馆法》将于2018年1月1日起施行。该法对公共图书馆的建设、运行、服务、管理和保障等作出了具体规定，尤其是在免费服务方面，提到了四类：分别是文献信息查询、借阅；阅览室、自习室等公共空间设施场地开放；公益性讲座、阅读推广、培训、展览；国家规定的其他免费服务项目。

　　小排量车购置税优惠取消

　　想买1.6升以下小排量车的消费者，要注意了！自2018年1月1日起，小排量乘用车购置税将从目前的7.5%，恢复按10%的法定税率征收。新能源车辆依然享受免征购置税。

　　参与刷单炒信最高罚200万

　　最新修订的《反不正当竞争法》将于2018年1月1日起开始施行。新法明确经营者不得通过组织虚假交易等方式，帮助其他经营者进行虚假或者引人误解的商业宣传。同时规定，“刷单炒信”和帮助“刷单炒信”情节严重的，处100万元以上200万元以下的罚款，甚至可以吊销营业执照。

　　新管理办法规范导游行为

　　国家旅游局发布的《导游管理办法》，将于2018年1月1日起正式实施。《办法》规定，导游证将采用电子证件，由国家旅游局制定格式标准，各级旅游主管部门通过全国旅游监管服务信息系统实施管理。对于未申请变更导游信息、未参加相关培训、涂改倒卖出租导游证等行为，《办法》明确了处罚措施。其中，导游涂改、倒卖、出租、出借导游人员资格证、导游证，以其他形式非法转让导游执业许可，或者擅自委托他人代为提供导游服务的，可处2000元以上1万元以下罚款。

　　拖欠工程款将被列入“黑名单”

　　2018年1月1日起， 《建筑市场信用管理暂行办法》施行。有拖欠工程款等情形的建筑市场各方主体，将被列入建筑市场主体“黑名单”。被列入“黑名单”的建筑市场主体，会在市场准入、资质资格管理、招标投标等方面依法受到限制，同时不能作为评优表彰、政策试点和项目扶持对象。

　　中小企业促进法：为中小企业发展保驾护航

　　新修订的《中华人民共和国中小企业促进法》将于2018年1月1日实施。据了解，新促进法是在2003年起正式实施的《中华人民共和国中小企业促进法》的基础上进行修订。在我国，广大中小企业集中在传统产业，处于产业链的中低端，转方式、调结构任务十分艰巨。同时，受到近年来国际金融危机和国内经济下行压力影响，中小企业普遍面临劳动力成本上升、原材料价格上涨、融资成本上升、盈利水平下降等问题，生存与发展的压力不断加大。因此，原法实施10余年来在一些方面已经不能适应当前中小企业发展的实际需要。

　　反不正当竞争法：鼓励保护市场竞争加强互联网领域规制

　　11月4日，十二届全国人大常委会第三十次会议表决通过了新修订的《中华人民共和国反不正当竞争法》，自2018年1月1日起施行。新修订的反不正当竞争法针对当前市场竞争中出现的新情况、新问题，进一步明确了对不正当竞争行为的规制规则,相关规定更加明确、具体、便于操作，并有一定的前瞻性，能够适应实践发展的需要，有利于鼓励和保护公平竞争，保护经营者和消费者的合法权益。

　　BIM标准获批2018年1月1日起实行

　　住房和城乡建设部于2017年5月4日发布第1534号公告，批准《建筑信息模型施工应用标准》为国家标准，编号为GB/T51235-2017，自2018年1月1日起实施。该《标准》是我国第一部建筑工程施工领域的BIM应用标准，填补了我国BIM技术应用标准的空白，与行业BIM技术政策相呼应。

　　新《地图审核管理规定》正式发布2018年1月1日起施行

　　11月28日，国土资源部部长姜大明签署国土资源部第77号令，发布实施新修订的《地图审核管理规定》(以下简称《规定》)。《规定》共34条，自2018年1月1日起施行。《规定》明确了国家、省、设区的市三级测绘地理信息主管部门地图审核职责的划分。国务院测绘地理信息主管部门负责全国地图审核工作的监督管理，省、自治区、直辖市人民政府测绘地理信息主管部门以及设区的市级人民政府测绘地理信息主管部门负责本行政区域地图审核工作的监督管理。

　　新版水污染防治法将施行

　　十二届全国人大常委会第二十八次会议6月27日表决通过了关于修改水污染防治法的决定。修改后的法律将于2018年1月1日起施行。新修改的法律规定，国家对重点水污染物排放实施总量控制制度。对超过重点水污染物排放总量控制指标或者未完成水环境质量改善目标的地区，省级以上人民政府环境保护主管部门应当会同有关部门约谈该地区人民政府的主要负责人，并暂停审批新增重点水污染物排放总量的建设项目的环境影响评价文件。约谈情况应当向社会公开。

　　元旦开始再购买象牙制品就是违法

　　为了进一步打击象牙等野生动植物非法贸易，国办发文明确2017年12月31日前分期分批停止商业性加工销售象牙及制品活动。消费者2018年开始，通过市场摆卖方式或网络等商业渠道购买象牙及其制品就属于违法行为了，购买行为将触犯刑法和野生动物保护法等相关法律规定。

　　【地区】

　　上海：颁布居住证管理新规

　　新修订的《上海市居住证管理办法》将于2018年1月1日起施行。需要办理《居住证》的申请人，在上海市办理居住登记满半年，符合有合法稳定就业、合法稳定住所、连续就读条件之一的，可以到现居住地的社区事务受理服务中心申领。持证人在上海市享有劳动就业，参加社会保险，缴存、提取和使用住房公积金的权利，并享受义务教育、基本公共就业服务、基本公共卫生服务和计划生育服务等基本公共服务，以及享受办理出入境证件、补领和换领居民身份证、机动车登记等便利。

　　安徽：践行最严环保制度

　　《安徽省环境保护条例》将从2018年1月1日起开始实施，排污单位或个人违反环境法律、法规，除依法承担相应的法律法规责任外，造成环境损害或生态破坏的，将依法承担相应的生态环境损害赔偿责任。

　　黑龙江：滥用职权故意刁难 可取消执法资格

　　《黑龙江省行政执法责任制规定》自2018年1月1日起施行。《规定》强调，行政执法人员在履行岗位职责过程中有下列情形之一的，视情节轻重由行政执法单位给予通报批评、取消年度评选先进资格、暂扣行政执法证件、离岗培训、调离行政执法岗位、取消行政执法资格等处理：1、不履行或者怠于履行法定职责的；2、滥用职权、以权谋私的；3、态度蛮横、故意刁难的；4、未执行示证检查要求或者未作执法检查记录的；5、隐瞒伪造证据的；6、其他应当追究责任的情形。

　　广西：骗取扶贫开发资金将受严惩

　　《广西壮族自治区扶贫开发条例》将于2018年1月1日施行，《条例》规定了贫困群众应当享受的权利保障等方面内容，明确了扶贫开发项目的范围，以及扶贫开发项目的确立还应当听取群众“声音”，力求做到因地制宜，有质量和有效益地进行扶持工作。《条例》还规定了相关的法律责任。例如，贫困户故意隐瞒或者虚报相关信息，骗取扶贫开发政策待遇的，由有关部门列入失信惩戒名单进行管理并取消其受助资格。扶贫开发实施单位弄虚作假、骗取扶贫开发项目或者资金的，由县级以上人民政府取消其扶贫开发项目；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

　　重庆：取消主城区路桥通行费

　　2018年1月1日零时起，重庆市将实施主城区路桥通行费征收改革，正式取消征收主城区路桥通行费；市民驾车经过绕城高速公路及以内成渝、渝涪、渝湘、渝黔、渝邻、渝遂等6条射线高速公路，将收取通行费實德金融集團楊海成對香港以及內地經濟的長遠發展依然充滿了信心，相信全球的經濟會持續穩定的增長。這番話讓很多的香港人感覺到振奮，國家的支持使得香港與內地的企業攜手的穩步向前走，為保證國家經濟的發展和香港經濟的發展奠定了良好的基礎。。

经济总量增长不再是唯一政策考量

围绕高质量发展 做好8项重点工作

　　摘要：中国特色社会主义进入了新时代，我国经济发展也进入了新时代，基本特征就是我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年，主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌，又會在加拿大為主的地方開分行，並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指，今年將會改革網上平台，以方便旅客預訂旅遊產品，並減低成本。。

　　推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求，必须加快形成推动高质量发展的指标体系、政策体系、标准体系、统计体系、绩效评价、政绩考核，创建和完善制度环境，推动我国经济在实现高质量发展上不断取得新进展。

　　12月20日闭幕的中央经济工作会议，明确我国经济发展也进入了新时代，基本特征就是我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求。会议还强调，要围绕推动高质量发展，做好包括深化供给侧结构性改革在内的8项重点工作。

　　经济总量增长不再是唯一政策考量

　　会议指出，中国特色社会主义进入了新时代，我国经济发展也进入了新时代，基本特征就是我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。可以看出，转向高质量发展阶段，意味着逐渐淡化经济增速目标。

　　对比往年我国GDP增速来看，2015年全年GDP增速为6.9%，2016年全年GDP增速为6.7%。清华大学中国与世界经济研究中心近日预测，2017年中国GDP增速为6.9%，2018年中国GDP增速为6.8%左右。

　　清华大学中国与世界经济研究中心指出，十九大进一步确立了重视质量、提升效益、优化结构的目标，经济总量的增长不再是唯一的政策考量。可以预期，未来各项改革将加速落实，以数字经济、高端装备制造等为代表的新动能将推动经济平稳运行。

　　国家信息中心经济预测部也认为，2017年以来对于我国经济新周期的讨论较多，当前与其说中国经济进入新周期，不如说中国经济进入新阶段，准确地说由经济快速下降阶段过渡到稳定提质阶段，未来工作重点将集中到提高经济发展质量上来。

　　因而，国家信息中心经济预测部认为2018年应继续坚持“稳中求进”的工作总基调，把提升经济发展质量放到更加重要的位置，建议2018年经济预期调控目标可为6.5%。同时要谨防经济领域中金融领域蕴藏“灰犀牛”风险、地方政府隐性债务风险、房地产市场泡沫影响经济稳定运行和民间资本投资意愿较低这四大风险。

　　“经济发展新常态”表述更准确

　　国家发改委宏观经济研究院常务副院长王昌林认为，从内容上看，今年的中央经济工作会议贯彻十九大报告中提出的要求，是十九大精神在经济发展方面的具体部署，强调了我国进入高质量发展阶段后经济工作的重点。

　　记者注意到，此前在十九大报告中，已经提出我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。12月8日召开的中共中央政治局会议还提出，推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年，主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌，又會在加拿大為主的地方開分行，並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指，今年將會改革網上平台，以方便旅客預訂旅遊產品，並減低成本。。

　　此次会议还要求必须加快形成推动高质量发展的指标体系、政策体系、标准体系、统计体系、绩效评价、政绩考核，创建和完善制度环境，推动我国经济在实现高质量发展上不断取得新进展。

　　王昌林解释道，当进入新的发展阶段后，迫切需要明确如何衡量经济发展的质量，建立下一步经济工作的评价指标。比如，什么是高质量发展，怎样建立反映质量的指标体系等。“最核心的指标是效率高，包括劳动生产率，资本产出率，全要素生产率等”，王昌林强调，他进一步解释———投入更少的要素，在绿色发展、可持续发展的基础上获得更高的产出。

　　值得注意的是，会议明确提出了“经济发展新常态”这一概念。对此，王昌林认为，从“经济新常态”到“经济发展新常态”，表述上更为准确，能更好反映我国经济发展阶段的变化。他说，高质量发展阶段与新常态是一脉相承的，更符合我国发展阶段和实际。

　　中国社会科学院数量经济与技术经济研究所研究员蔡跃洲也表示赞同。他认为，这一要求既是对十九大报告的贯彻落实，也是对以往“GDP至上”观念的纠偏。新时代下，贯彻新发展理念，对经济发展的评价标准应该更加多元。

　　注重保障和改善民生水平要求

　　在蔡跃洲看来，提出推动高质量发展是为了更好适应中国特色社会主义进入新时代的内在要求。他说，经过40年改革开放，我国人均GDP已超过8500美元，远远超过中等收入的范畴，已经达到中高收入向高收入跨越的界线。从发展经济学的角度来看，人均收入增长后导致社会需求结构发生根本性变化。更高收入水平下，社会成员必然会产生更为多样化、个性化和更高品质的需求。

　　他表示，产业结构调整通常滞后于社会需求结构的变化。新时代下，社会整体需求结构的变化在短期内必然会与既有的产业结构形成错配。要满足新时代下人民对美好生活的需要，必须以供给侧结构性改革为主线，通过更高质量的供给来增加供需之间的匹配度，真正实现高质量的发展。

　　因而，蔡跃洲认为，会议指出我国进入高质量发展阶段，也是对十九大报告所要求的以人民为中心的体现，唯有高质量的发展，才能不断提升群众获得感、幸福感。

　　会议还指出，要围绕推动高质量发展，做好8项重点工作，包括：深化供给侧结构性改革；激发各类市场主体活力；实施乡村振兴战略；实施区域协调发展战略；推动形成全面开放新格局；提高保障和改善民生水平；加快建立多主体供应、多渠道保障、租购并举的住房制度和加快推进生态文明建设。

　　蔡跃洲表示，这八大重点工作不仅是对十九大报告中建设现代化经济体系内容的贯彻，其中选取的当下民生领域突出的一些矛盾，也是对保障和改善民生水平要求的注重，体现以人民为中心的理念實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年，主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌，又會在加拿大為主的地方開分行，並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指，今年將會改革網上平台，以方便旅客預訂旅遊產品，並減低成本。。