清風掃落葉

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肥胖,不仅是爱美女性的公敌,还是健康的杀手。可是就像一口吃不成胖子,减肥也不是一时半会就能成功的。减肥最重要的是在减少摄入的同时增加消耗,减少摄入,也就是很多减肥人士选择的节食,但是很多人发现自己即使坚持节食,可是减肥效果依然不是很好。这是因为什么呢?


是因为吃得还不够少吗?不,是因为一味地节食忽略了一个问题:维生素。维生素是我们体内必不可少的,而如果体内缺乏部分维生素,对于减肥大业来说是没有帮助的。因为有一些维生素是关于能量代谢的,例如B族维生素,像B族维生素中的B6可以促进蛋白质的吸收以及新陈代谢,从而帮助身体消耗脂肪。如果缺乏维生素B6,就会减缓新陈代谢,降低脂肪的消耗,造成脂肪的积累,加剧肥胖。维生素B1则与碳水化合物的代谢有关,如果缺少维生素B1,人体将无法把葡萄糖转化为热量,从而转化为脂肪储存在体内引起肥胖。而当人在减肥选择不吃或者少吃东西时,会导致各种维生素,尤其是B族维生素的缺乏,从而使减肥更困难。


广东省中医院针灸专科谢长才主任医师接受家庭医生在线的采访时表示在减肥节食过程中还需要注意一些问题,例如必须谨慎地选择所摄取的食物,要注意使它们的热量和营养价值得到衡量。其中,除了维生素,减肥期间节食的人一定不能忽略肉类、乳类及乳类制品、蔬菜及水果、壳物等食物,最重要是不能忽略以下四种营养物质。


1、钙:可以促进骨骼、牙齿发育,调节心脏跳动的频率,并增加神经、肌肉的作用。对于19到50岁的女性,每天需要700毫克钙质,所以减肥期间不可忽略牛奶等含钙高的食物。


2、铁:铁缺乏常会出现贫血等症状,减肥节食本身就容易造成营养不良或者贫血的情况,因此铁的吸收非常重要。11到50岁之间的女性,每天需要的铁质是17毫克。


3、锌:成年人一天需锌质15毫克,减肥期间也需要注意锌的吸收,其中蛋类、海鲜、肝类等食物中含锌较丰富。


4、水:人体不可少的物质,是维持正常新陈代谢的基础,它还可以调节体温,帮助排除泻废物。最主要的是减肥期间多喝水会使胃部感到饱足,但又没有摄入热量,所以水是节食者的首选佳品。而成年人一天需要喝水6到7大杯。

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  生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动,但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示,90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计,城市中一半以上人呼吸方式不正确,短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧,容易疲惫,而且还容易诱发多种疾病坊間流傳服食強精壯陽食物有助提升男性生育能力,例如生蠔含有鋅及硒等元素。對於有生育計劃的夫婦,可能努力了很久也無法成功懷孕,原因是男性不孕。但醫生指要視乎本身是否缺乏該元素,服用微量元素組合補充劑可改善精子質素。 !


  人的肺平均有两个足球大


  “呼吸是人类最重要的生命活动之一。”中华医学会呼吸病学分会主任委员、解放军总医院呼吸科主任刘又宁告诉《生命时报》记者,呼吸既包括肺部换气,又包括气体在血液中的运输和交换。“人们通常所理解的呼吸,多指呼吸运动,也就是胸廓有节律地扩大和缩小,完成吸气与呼气。这能为身体提供氧气,排出二氧化碳,保证生命的正常运行。”


  肺是体内外气体交换的主要场所,虽然体积不大,但肺泡壁面积约有70平方米。英国一位瑜伽大师曾指出,人的肺平均有两个足球那么大,但很多人因为呼吸太短促,使空气不能深入肺叶下端时,导致换气量小,所以大多数人一生中只使用了肺的1/3。


  简单的一呼一吸,其实有很多种方式,主要分为腹式呼吸和胸式呼吸。


  刘又宁指出,现代人由于常坐办公室,缺少运动,许多人呼吸又浅又短,仅用胸式呼吸。首都体育学院游泳教练王峥指出,这种呼吸方式每次换气量非常小,在正常呼吸频率下通气不足,会使体内的二氧化碳累积,导致脑部缺氧,出现头晕、乏力的症状。“为了更好地发挥呼吸器官的潜力,人们应该有意识地加深呼吸,避免快而浅的呼吸。”王峥说。


  国际综合瑜伽日本协会会长、龙村瑜伽研究所所长龙村修表示,虽然人常常意识不到自己在呼吸,但这“一口气”却能左右人的身心状态,呼吸就等于生命力,也是更新和代谢的力量。“呼吸的方式,就是人的生活方式。例如性格暴躁的人,呼吸也不会安稳。”他从教学中发现,不少现代人呼吸变得浅短无力,血液中含氧量降低,再加上饮食失衡、运动不足,各种慢性病随之发生。如果能纠正呼吸的习惯,培养良好的呼吸质量,“就可以拥有一本迈向身心健康的护照男士性能力不等於生育能力,從精子 健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。”


  深呼吸的几大好处


  那么,做腹式深呼吸有哪些好处呢?首先,深呼吸能防治呼吸系统疾病。常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态,影响肺活量。而进行深呼吸,能逐步增大肌肉收缩力,有利于胸、肺的有效扩张,增强肋间肌活力,可以逐步恢复其弹性和肺活量,从而达到治疗和缓解病情的目的。


  其次,深呼吸还可防治高血压。这是日本自治医科大学北村谕教授试验的一种深呼吸降血压法,其原理是人的肺部有被称为肺泡的小袋状物,大约有3亿个。在一般呼吸的情况下,只有其中的80%—90%能充分地工作,剩下的肺泡处于浪费状态。如果采用深呼吸,就可以使剩下的肺泡工作起来。当采用胸部深呼吸的时候,位于肺上部的肺泡开放;而在腹式深呼吸时,肺下部的肺泡也打开了。工作中所有的肺泡都在产生前列腺素,而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80%—90%的肺泡产生比原来更多的前列腺素。这样,更多的前列腺素进入血管,从而使血管扩张,血压降低。每天早中晚三次,每次10分钟就有效果。


  再次,深呼吸能帮助人们减压,缓解失眠症状。北京体育大学运动医学教授陆一帆表示,当人们主动调节呼吸的深度和频率,就能有效放松绷紧的神经,舒缓焦虑的心情。一些因为压力造成的颈部疼痛,通过瑜伽时的呼吸练习,疼痛感将会减弱。失眠的人也可用呼吸法来帮助入睡。通过降低呼吸节奏、平缓呼吸,能减轻失眠症状。


  最重要的是,深呼吸能促进健康长寿。美国学者希尔在《从呼吸索取生命力》一文中指出:“有控制地深呼吸练习,可使大脑尽快消除疲劳,可以调节神经系统,使人轻松舒畅。深呼吸之所以有这样大的作用,在于正常人每次吸进与呼出的气体量只有400毫升—500毫升,而做一次最深的呼吸,男性可达到3500毫升,女性可达到2500毫升,相当于通常吸气的8倍,从而使生命获得大量的能源。”


  如何学会正确呼吸


  怎样才能学会正确呼吸呢?最关键的有两点,陆一帆指出,一是要缓和吸,也就是吸气的时候,要均匀缓慢,尽量深吸,让气体能充满肺泡;二是要用力吐,吐的干净,这样才能将废弃全部排出体外,保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为:“吸——停(屏气10—20秒钟)——呼”的呼吸形式,可使副交感神经兴奋性增强,也可使肠鸣次数增加,有利于消化吸收,从而有益于健康长寿。


  龙村修提倡的呼吸法,则是以深长的腹式呼吸为基础,逐步使肺、肋骨、横膈膜等肌肉群在呼吸时运动到最大幅度,让空气充满肺部的“全体呼吸法”。“刚开始虽要刻意练习,最终目标却是融入生活,各种姿势和动作都结合呼吸法去做。”龙村修表示,如此将更能掌握身体的力量和节奏,提高效率。例如用呼吸法攀登高山时,比较不会出现头痛等高山症状;打高尔夫挥杆能挥得更远。这种呼吸方法,在公车上、走路时、工作间隙,或者对着公园的树都能练习。尤其面对突如其来的负面情境时,呼吸法更能适时调节身心、稳定情绪。


  在空气新鲜的户外,也可以有意识地多做深呼吸。王峥介绍说,呼吸的具体方法是先慢慢地由鼻孔吸气,吸气过程中,胸廓上提,腹部会慢慢鼓起,再继续吸气,使整个肺充满空气,这时肋骨部分会上抬,胸腔会扩大。这个过程一般需要5—10秒,然后屏住呼吸5—10秒,停顿2—3秒钟后,开始新一次的呼吸,反复练习会成为一种正确的呼吸方法。


  陆一帆还指出,长期坚持体育锻炼,呼吸也能得到改善。例如游泳能让人的肺活量高达5000—7000毫升;远远大于普通人的3000—4000毫升;长跑对最大吸氧量的提高最明显;俯卧撑则可提高胸壁周围的肌肉能力,增加呼吸肌力量男士性能力不等於生育能力,從精子 健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

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木耳含有很高的营养价值,是一款健康食品。现在市面上木耳的质量有好有坏,还会有一些商贩以次充好,我们在挑选木耳的时候,应该掌握一些选出好木耳的技巧。下文介绍了几个食材选购的窍门,按照这些方法你就能选出好木耳了,赶紧来看一看吧青光眼如何有效治療呢?首先要搞清楚它的具體症狀,是先天的還是繼發性的,慢性還是急性,不管哪一種,都是越早發現越好,它的治療效果也比較樂觀。一般來說服用醫生開的藥物之外,還需要採取手術的方式。。


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一、先用手捏:


通常,纯正的黑木耳含水分较少,用手捏,容易捏碎;捏完再放开,朵片可以很好地伸展,而且有弹性。但被浸泡过的木耳含水分较多,不容易捏碎。


二、再用嘴尝尝:


好木耳口感纯正,不仅没有异味,还能尝出清香。劣质木耳就不同了,香味尝不出来,怪味倒是有。先不说它有没有毒、会不会害人,单是离“好吃”就差得很远男士性能力不等於生育能力,從精子 健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。


三、还可用水泡:


被墨水泡过的劣质黑耳会有墨水的臭味,仔细闻还是能闻出来的。另外,在处理木耳的时候,少不了用水泡发一下。如果发现泡发木耳的水变黑了,就别吃了。黑木耳不会掉色,如果掉色,就证明它被墨水或其他色素染过。


现在,有不少黑心商贩用价格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的营养价值没有黑木耳高,味道也没有黑木耳好,但模样却和黑木耳很像。具体说来,地耳个头较大,黑木耳个头较小;地耳厚,黑木耳薄;地耳的正面多为红褐色,背面泛黄,而黑木耳的正面是黑色的,背面是灰白色的男士檢查的時候必不可少的就是驗精,這項驗精檢查過後就會知曉男士是否存在精弱的問題。男士存在精弱問題的原因也是有很多種的,有些男士是由於工作壓力大,導致的身體內分泌紊亂,從而使得發生不育的病症。。

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不少糖友都“谈糖色变”,其实没必要。有些时候,吃糖是十分有益的。首先需要明确这里所说“糖”的概念。“糖”分为单糖、双糖和多糖。单糖包括果糖、葡萄糖等,是人体能直接吸收利用的糖类,可以迅速升高血糖;双糖包括麦芽糖、蔗糖、乳糖等;多糖则是指米饭、馒头、面条等所含的淀粉。多糖类的淀粉需要在淀粉酶的作用下,才能被分解为以葡萄糖为主的单糖,消化吸收较慢,食用后升血糖作用也较单糖为缓。以下几种情况,糖友吃点单糖类是大有好处的追夢並不容易,但可以從別人的勵志故事獲得能量,鼓勵我們勇敢追夢。。


1. 低血糖。高血糖有害,低血糖更危险,特别是老年人和有心血管疾病的糖友。长期胰岛素治疗及血糖控制过于严格的糖友容易出现低血糖。最好的应对方法就是立即喝糖水或吃糖块。因此,糖友随身带些糖块是非常必要的。需要强调的是,服用α-糖苷酶抑制剂类药物的糖友,低血糖时必须喝糖水。


2. 运动时。糖友若进行强度较大的运动,为预防低血糖的出现,在运动前或运动中适量吃点糖很有帮助,也可选择果汁等含糖饮料,以满足能量供应Nuskin如新spa機一向廣受歡迎,不少名人明星都是這款修身美顏spa機的用家。先全臉清潔好,再塗上淨膚精華,配上淨膚修護的導頭,很舒服。。


3. 呕吐或腹泻时。年老或病史较长的糖友多伴有糖尿病胃肠道神经病变,易出现消化功能紊乱,导致腹泻或呕吐。这种情况下,给糖友饮用一定量的糖盐水,不仅能补充热量、避免低血糖、防止脱水和电解质紊乱,还能减轻胃肠负担、保护肠道。当然,出现腹泻一定要找准病因,对症下药,必要时及时就诊如新善的力量基金會長期關注弱勢兒童的教育和健康,又積極推廣及宣傳有關教育、知識和學習項目。是全港首家使用電子簽賬系統的直銷公司。。

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 环保税开征;进出口关税部分调整;贷款买新能源车首付最低15%;部分小微企业免征增值税和印花税……2018年1月起,将有一大批新规开始实施,会如何影响你的生活高盛不會為該類網站的私隱政策或內容而負責。?




  环保税开征




  《环境保护税法》将于2018年1月1日起施行,规定应税大气污染物的税额幅度为每污染当量1.2元至12元,水污染物的税额幅度为每污染当量1.4元至14元,具体适用税额的确定和调整,可由各地人民代表大会常务委员会在法定税额幅度内决定。


  进出口关税部分调整




  2018年1月1日起,我国将对进出口关税进行部分调整。取消废镁砖、废钢渣、废矿渣等商品进口暂定税率,恢复执行最惠国税率。统筹考虑产业发展和出口情况变化,将取消钢材、绿泥石等产品的出口关税,适当降低三元复合肥、磷灰石、煤焦油、木片、硅铬铁、钢坯等产品的出口关税。


  贷款买新能源车首付最低15%




  中国人民银行、银监会发布的《关于调整汽车贷款有关政策的通知》指出, 自2018年1月1日起调整汽车贷款政策,其中自用传统动力汽车贷款最高发放比例为80%,商用传统动力汽车贷款最高发放比例为70%;自用新能源汽车贷款最高发放比例为85%,商用新能源汽车贷款最高发放比例为75%;二手车贷款最高发放比例为70%。根据调整后的汽车贷款政策,消费者仅需支付15%的首付,就可购买一辆新能源汽车,“汽车梦”更易实现了。


  部分小微企业免征增值税和印花税




  小微企业主请注意,又来好消息了!财政部、税务总局印发的《关于延续小微企业增值税政策的通知》以及《关于支持小微企业融资有关税收政策的通知》中明确,自2018年1月1日至2020年12月31日,继续对月销售额2万元(含本数)至3万元的增值税小规模纳税人,免征增值税,对金融机构与小型企业、微型企业签订的借款合同免征印花税。


  增值税普通发票代码调整为12位


  为进一步规范增值税发票管理,优化纳税服务,满足纳税人发票使用需要,2018年1月1日起,增值税普通发票(折叠票)的发票代码调整为12位,编码规则也相应变化:第1位为0,第2-5位代表省、自治区、直辖市和计划单列市,第6-7位代表年度,第8-10位代表批次,第11-12位代表票种和联次,其中04代表二联增值税普通发票(折叠票)、05代表五联增值税普通发票(折叠票)。不过,税务机关库存和纳税人尚未使用的发票代码为10位的增值税普通发票(折叠票)可以继续使用實德金融集團楊海成對香港以及內地經濟的長遠發展依然充滿了信心,相信全球的經濟會持續穩定的增長。這番話讓很多的香港人感覺到振奮,國家的支持使得香港與內地的企業攜手的穩步向前走,為保證國家經濟的發展和香港經濟的發展奠定了良好的基礎。。


  基层填表报数负担将减轻


  国务院扶贫办发文刹形式主义风,要求自2018年1月1日起,扶贫数据主要通过建档立卡信息系统上报,不再要求县以下单位通过其他渠道提供。各地扶贫部门要充分利用建档立卡信息系统,严禁层层增加指标和填报频次,切实减轻基层填表报数负担。


  网络餐饮食品安全更有保障


  新的一年,点外卖可以更放心了!《网络餐饮服务食品安全监督管理办法》将于2018年1月1日起正式实施,按照线上线下一致原则,强化网络餐饮服务经营信息的公开,明确网络餐饮服务中第三方平台、质检网站的责任义务,明确送餐和送餐过程的管理问题。


  去公共图书馆将有更好体验


  《中华人民共和国公共图书馆法》将于2018年1月1日起施行。该法对公共图书馆的建设、运行、服务、管理和保障等作出了具体规定,尤其是在免费服务方面,提到了四类:分别是文献信息查询、借阅;阅览室、自习室等公共空间设施场地开放;公益性讲座、阅读推广、培训、展览;国家规定的其他免费服务项目。


  小排量车购置税优惠取消


  想买1.6升以下小排量车的消费者,要注意了!自2018年1月1日起,小排量乘用车购置税将从目前的7.5%,恢复按10%的法定税率征收。新能源车辆依然享受免征购置税。


  参与刷单炒信最高罚200万


  最新修订的《反不正当竞争法》将于2018年1月1日起开始施行。新法明确经营者不得通过组织虚假交易等方式,帮助其他经营者进行虚假或者引人误解的商业宣传。同时规定,“刷单炒信”和帮助“刷单炒信”情节严重的,处100万元以上200万元以下的罚款,甚至可以吊销营业执照。


  新管理办法规范导游行为


  国家旅游局发布的《导游管理办法》,将于2018年1月1日起正式实施。《办法》规定,导游证将采用电子证件,由国家旅游局制定格式标准,各级旅游主管部门通过全国旅游监管服务信息系统实施管理。对于未申请变更导游信息、未参加相关培训、涂改倒卖出租导游证等行为,《办法》明确了处罚措施。其中,导游涂改、倒卖、出租、出借导游人员资格证、导游证,以其他形式非法转让导游执业许可,或者擅自委托他人代为提供导游服务的,可处2000元以上1万元以下罚款。


  拖欠工程款将被列入“黑名单”


  2018年1月1日起, 《建筑市场信用管理暂行办法》施行。有拖欠工程款等情形的建筑市场各方主体,将被列入建筑市场主体“黑名单”。被列入“黑名单”的建筑市场主体,会在市场准入、资质资格管理、招标投标等方面依法受到限制,同时不能作为评优表彰、政策试点和项目扶持对象。


  中小企业促进法:为中小企业发展保驾护航


  新修订的《中华人民共和国中小企业促进法》将于2018年1月1日实施。据了解,新促进法是在2003年起正式实施的《中华人民共和国中小企业促进法》的基础上进行修订。在我国,广大中小企业集中在传统产业,处于产业链的中低端,转方式、调结构任务十分艰巨。同时,受到近年来国际金融危机和国内经济下行压力影响,中小企业普遍面临劳动力成本上升、原材料价格上涨、融资成本上升、盈利水平下降等问题,生存与发展的压力不断加大。因此,原法实施10余年来在一些方面已经不能适应当前中小企业发展的实际需要。


  反不正当竞争法:鼓励保护市场竞争加强互联网领域规制


  11月4日,十二届全国人大常委会第三十次会议表决通过了新修订的《中华人民共和国反不正当竞争法》,自2018年1月1日起施行。新修订的反不正当竞争法针对当前市场竞争中出现的新情况、新问题,进一步明确了对不正当竞争行为的规制规则,相关规定更加明确、具体、便于操作,并有一定的前瞻性,能够适应实践发展的需要,有利于鼓励和保护公平竞争,保护经营者和消费者的合法权益。


  BIM标准获批2018年1月1日起实行


  住房和城乡建设部于2017年5月4日发布第1534号公告,批准《建筑信息模型施工应用标准》为国家标准,编号为GB/T51235-2017,自2018年1月1日起实施。该《标准》是我国第一部建筑工程施工领域的BIM应用标准,填补了我国BIM技术应用标准的空白,与行业BIM技术政策相呼应。


  新《地图审核管理规定》正式发布2018年1月1日起施行


  11月28日,国土资源部部长姜大明签署国土资源部第77号令,发布实施新修订的《地图审核管理规定》(以下简称《规定》)。《规定》共34条,自2018年1月1日起施行。《规定》明确了国家、省、设区的市三级测绘地理信息主管部门地图审核职责的划分。国务院测绘地理信息主管部门负责全国地图审核工作的监督管理,省、自治区、直辖市人民政府测绘地理信息主管部门以及设区的市级人民政府测绘地理信息主管部门负责本行政区域地图审核工作的监督管理。


  新版水污染防治法将施行


  十二届全国人大常委会第二十八次会议6月27日表决通过了关于修改水污染防治法的决定。修改后的法律将于2018年1月1日起施行。新修改的法律规定,国家对重点水污染物排放实施总量控制制度。对超过重点水污染物排放总量控制指标或者未完成水环境质量改善目标的地区,省级以上人民政府环境保护主管部门应当会同有关部门约谈该地区人民政府的主要负责人,并暂停审批新增重点水污染物排放总量的建设项目的环境影响评价文件。约谈情况应当向社会公开。


  元旦开始再购买象牙制品就是违法


  为了进一步打击象牙等野生动植物非法贸易,国办发文明确2017年12月31日前分期分批停止商业性加工销售象牙及制品活动。消费者2018年开始,通过市场摆卖方式或网络等商业渠道购买象牙及其制品就属于违法行为了,购买行为将触犯刑法和野生动物保护法等相关法律规定。


  【地区】


  上海:颁布居住证管理新规


  新修订的《上海市居住证管理办法》将于2018年1月1日起施行。需要办理《居住证》的申请人,在上海市办理居住登记满半年,符合有合法稳定就业、合法稳定住所、连续就读条件之一的,可以到现居住地的社区事务受理服务中心申领。持证人在上海市享有劳动就业,参加社会保险,缴存、提取和使用住房公积金的权利,并享受义务教育、基本公共就业服务、基本公共卫生服务和计划生育服务等基本公共服务,以及享受办理出入境证件、补领和换领居民身份证、机动车登记等便利。


  安徽:践行最严环保制度


  《安徽省环境保护条例》将从2018年1月1日起开始实施,排污单位或个人违反环境法律、法规,除依法承担相应的法律法规责任外,造成环境损害或生态破坏的,将依法承担相应的生态环境损害赔偿责任。


  黑龙江:滥用职权故意刁难 可取消执法资格


  《黑龙江省行政执法责任制规定》自2018年1月1日起施行。《规定》强调,行政执法人员在履行岗位职责过程中有下列情形之一的,视情节轻重由行政执法单位给予通报批评、取消年度评选先进资格、暂扣行政执法证件、离岗培训、调离行政执法岗位、取消行政执法资格等处理:1、不履行或者怠于履行法定职责的;2、滥用职权、以权谋私的;3、态度蛮横、故意刁难的;4、未执行示证检查要求或者未作执法检查记录的;5、隐瞒伪造证据的;6、其他应当追究责任的情形。


  广西:骗取扶贫开发资金将受严惩


  《广西壮族自治区扶贫开发条例》将于2018年1月1日施行,《条例》规定了贫困群众应当享受的权利保障等方面内容,明确了扶贫开发项目的范围,以及扶贫开发项目的确立还应当听取群众“声音”,力求做到因地制宜,有质量和有效益地进行扶持工作。《条例》还规定了相关的法律责任。例如,贫困户故意隐瞒或者虚报相关信息,骗取扶贫开发政策待遇的,由有关部门列入失信惩戒名单进行管理并取消其受助资格。扶贫开发实施单位弄虚作假、骗取扶贫开发项目或者资金的,由县级以上人民政府取消其扶贫开发项目;构成犯罪的,依法追究刑事责任。


  重庆:取消主城区路桥通行费


  2018年1月1日零时起,重庆市将实施主城区路桥通行费征收改革,正式取消征收主城区路桥通行费;市民驾车经过绕城高速公路及以内成渝、渝涪、渝湘、渝黔、渝邻、渝遂等6条射线高速公路,将收取通行费實德金融集團楊海成對香港以及內地經濟的長遠發展依然充滿了信心,相信全球的經濟會持續穩定的增長。這番話讓很多的香港人感覺到振奮,國家的支持使得香港與內地的企業攜手的穩步向前走,為保證國家經濟的發展和香港經濟的發展奠定了良好的基礎。。

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围绕高质量发展 做好8项重点工作


  摘要:中国特色社会主义进入了新时代,我国经济发展也进入了新时代,基本特征就是我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年,主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌,又會在加拿大為主的地方開分行,並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指,今年將會改革網上平台,以方便旅客預訂旅遊產品,並減低成本。。


  推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求,必须加快形成推动高质量发展的指标体系、政策体系、标准体系、统计体系、绩效评价、政绩考核,创建和完善制度环境,推动我国经济在实现高质量发展上不断取得新进展。


  12月20日闭幕的中央经济工作会议,明确我国经济发展也进入了新时代,基本特征就是我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段,推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求。会议还强调,要围绕推动高质量发展,做好包括深化供给侧结构性改革在内的8项重点工作。


  经济总量增长不再是唯一政策考量


  会议指出,中国特色社会主义进入了新时代,我国经济发展也进入了新时代,基本特征就是我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。可以看出,转向高质量发展阶段,意味着逐渐淡化经济增速目标。


  对比往年我国GDP增速来看,2015年全年GDP增速为6.9%,2016年全年GDP增速为6.7%。清华大学中国与世界经济研究中心近日预测,2017年中国GDP增速为6.9%,2018年中国GDP增速为6.8%左右。


  清华大学中国与世界经济研究中心指出,十九大进一步确立了重视质量、提升效益、优化结构的目标,经济总量的增长不再是唯一的政策考量。可以预期,未来各项改革将加速落实,以数字经济、高端装备制造等为代表的新动能将推动经济平稳运行。


  国家信息中心经济预测部也认为,2017年以来对于我国经济新周期的讨论较多,当前与其说中国经济进入新周期,不如说中国经济进入新阶段,准确地说由经济快速下降阶段过渡到稳定提质阶段,未来工作重点将集中到提高经济发展质量上来。


  因而,国家信息中心经济预测部认为2018年应继续坚持“稳中求进”的工作总基调,把提升经济发展质量放到更加重要的位置,建议2018年经济预期调控目标可为6.5%。同时要谨防经济领域中金融领域蕴藏“灰犀牛”风险、地方政府隐性债务风险、房地产市场泡沫影响经济稳定运行和民间资本投资意愿较低这四大风险。


  “经济发展新常态”表述更准确


  国家发改委宏观经济研究院常务副院长王昌林认为,从内容上看,今年的中央经济工作会议贯彻十九大报告中提出的要求,是十九大精神在经济发展方面的具体部署,强调了我国进入高质量发展阶段后经济工作的重点。


  记者注意到,此前在十九大报告中,已经提出我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。12月8日召开的中共中央政治局会议还提出,推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年,主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌,又會在加拿大為主的地方開分行,並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指,今年將會改革網上平台,以方便旅客預訂旅遊產品,並減低成本。。


  此次会议还要求必须加快形成推动高质量发展的指标体系、政策体系、标准体系、统计体系、绩效评价、政绩考核,创建和完善制度环境,推动我国经济在实现高质量发展上不断取得新进展。


  王昌林解释道,当进入新的发展阶段后,迫切需要明确如何衡量经济发展的质量,建立下一步经济工作的评价指标。比如,什么是高质量发展,怎样建立反映质量的指标体系等。“最核心的指标是效率高,包括劳动生产率,资本产出率,全要素生产率等”,王昌林强调,他进一步解释———投入更少的要素,在绿色发展、可持续发展的基础上获得更高的产出。


  值得注意的是,会议明确提出了“经济发展新常态”这一概念。对此,王昌林认为,从“经济新常态”到“经济发展新常态”,表述上更为准确,能更好反映我国经济发展阶段的变化。他说,高质量发展阶段与新常态是一脉相承的,更符合我国发展阶段和实际。


  中国社会科学院数量经济与技术经济研究所研究员蔡跃洲也表示赞同。他认为,这一要求既是对十九大报告的贯彻落实,也是对以往“GDP至上”观念的纠偏。新时代下,贯彻新发展理念,对经济发展的评价标准应该更加多元。


  注重保障和改善民生水平要求


  在蔡跃洲看来,提出推动高质量发展是为了更好适应中国特色社会主义进入新时代的内在要求。他说,经过40年改革开放,我国人均GDP已超过8500美元,远远超过中等收入的范畴,已经达到中高收入向高收入跨越的界线。从发展经济学的角度来看,人均收入增长后导致社会需求结构发生根本性变化。更高收入水平下,社会成员必然会产生更为多样化、个性化和更高品质的需求。


  他表示,产业结构调整通常滞后于社会需求结构的变化。新时代下,社会整体需求结构的变化在短期内必然会与既有的产业结构形成错配。要满足新时代下人民对美好生活的需要,必须以供给侧结构性改革为主线,通过更高质量的供给来增加供需之间的匹配度,真正实现高质量的发展。


  因而,蔡跃洲认为,会议指出我国进入高质量发展阶段,也是对十九大报告所要求的以人民为中心的体现,唯有高质量的发展,才能不断提升群众获得感、幸福感。


  会议还指出,要围绕推动高质量发展,做好8项重点工作,包括:深化供给侧结构性改革;激发各类市场主体活力;实施乡村振兴战略;实施区域协调发展战略;推动形成全面开放新格局;提高保障和改善民生水平;加快建立多主体供应、多渠道保障、租购并举的住房制度和加快推进生态文明建设。


  蔡跃洲表示,这八大重点工作不仅是对十九大报告中建设现代化经济体系内容的贯彻,其中选取的当下民生领域突出的一些矛盾,也是对保障和改善民生水平要求的注重,体现以人民为中心的理念實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年,主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌,又會在加拿大為主的地方開分行,並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指,今年將會改革網上平台,以方便旅客預訂旅遊產品,並減低成本。。

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洋葱味道辛辣,切洋葱时还会刺激流泪,导致很多人并不欢迎洋葱,但实际上,洋葱在欧美被誉为“蔬菜皇后”。它含有的一些特殊营养物质尤其适合于更年期女性调节身体。下面就一起来看看吃洋葱的好处吧甩頭髮原因


一、吃洋葱的好处


1、护心


研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。


2、增加骨密度


多项研究发现,吃洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明,绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用普利膚軟膏是一款治療股癬體癬的藥膏,而且功效十分快速。該病症會在冬天季節時變輕或者消退,但是夏季容易復發的,當中是以肥胖或者是容易出汗多的汗者人群中高發率。。


3、抗炎


洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现,洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低,体内产生的炎症分子就越少,控制炎症的能力就越强。


4、防癌


多项研究证实,适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。


5、降糖抗菌


多项研究发现,常吃洋葱还可以改善血糖水平,防止细菌感染。除了硫化物之外,洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效很多夫妻想懷孕但失敗,原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話,推薦男士服用微量元素組合補充劑,以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長,製造精子的數量和質素會持續下降,加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。。

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 1,當您使用卸妝濕巾,還是會有殘垢留在皮膚上


  卸妝濕巾中的活性清潔成分跟一般的洗面奶相同,都依賴於表面活性劑和乳化劑溶解彩妝,油脂和死皮。那麼它們本質上的差異是什麼?答案:卸妝濕巾省略了用水沖洗的步驟,所以還是會在皮膚上留下一點汙垢現代都市人生活於充滿空氣污染物的環境之中,令毛孔容易積存油脂污垢,使用清潔毛孔方法,比起一般單純以手洗臉清潔力更強,另外加上機械精確的震動頻率,更有效拉提塑形,增加肌膚運動力,締造完美肌膚。。


  2,不少卸妝濕巾會刺激皮膚


  卸妝濕巾又快又方便,但並不是日常護膚的最佳選擇。如果不徹底洗去卸妝濕巾中的活性清潔成分,高濃度溶解劑,表面活性劑和乳化性殘留物,皮膚有可能受刺激。這些成分對於幹性和敏感皮膚的人來說尤其刺激。一些含有酒精的卸妝濕巾還有可能引起刺痛。


  卸妝濕巾的特殊包裝需要添加防腐劑延長保質期,所以皮膚也有可能受到甲醛等化學物質的侵襲。此外,我們用擦拭動作使用卸妝濕巾,相對用清水洗臉,與臉的摩擦面更大,更有可能刺激皮膚。


  3,卸妝濕巾可以作為應急之用


  在時間緊迫或者條件有限的場合, 比如旅行途中,露營,去健身房等地方無法保證能用洗面奶和清水洗臉,那麼卸妝濕巾是一個很好的替代品。對於油性皮膚或者痘痘皮膚的人來說,在沒有清水的場合,它更是必需品常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋,在健麗去眼袋中心,針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案,祛眼袋專家指出:眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的,健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術,幫助顧客重塑迷人雙眸。。


  當然,長濕疹和酒渣鼻的人最好避免使用卸妝濕巾,因為皮膚受刺激時會加重症狀。


  使用卸妝濕巾一定要遵循下面5條簡單的規則:


  1,用卸妝濕巾卸妝後,即刻用清水沖洗臉,徹底移除那些會刺激皮膚的殘留物。


  2,不要再眼睛和嘴唇周圍使用卸妝濕巾,因為這兩個地方很敏感


  3,如果你是幹性或者混合肌膚,用完濕巾後要立刻塗抹保濕霜。


  4,查看產品成分,當心甲醛等用作防腐劑的化學物質。那些含有苯氧乙醇的濕巾則可以放心使用。


  5,避開含有香水和香精的濕巾,免得引起額外的刺激常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋,在健麗去眼袋中心,針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案,祛眼袋專家指出:眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的,健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術,幫助顧客重塑迷人雙眸。。

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12月11日訊 2017年12月6-8日, 由清科集團、投資界主辦的“第十七屆中國股權投資年度論壇”在京舉行,匯集股權投資界巨匠精英,從趨勢、策略、行業角度剖析這個時代中潤按揭服務提供公屋加按、居屋按揭服務及加按服務。由專人代辦、協助跟進所有程序及手續,低息免地價。中小企業更可憑居屋、公屋按揭服務獲得資金支援,還款期更有彈性,方便解決不同財政困難為業務拓展籌劃更多。。


  中國進入股權大時代


  清科集團創始人、董事長倪正東以“2017中國股權投資市場年報”為主題發表了演講。倪正東表示,目前股權投資行業有1.2萬家投資機構,8.5萬億元管理資本量,13萬登記的從業人員,這在以前難以想象。比照今年的數據,按照這個速度發展,預計一年的募資可能會超過3萬億元,一年的投資可能會超過2萬億元。


  據倪正東介紹,2017年前11個月,3418支新成立的基金中有3339支基金是人民幣基金,募資規模為1.5萬億元,而美元基金有79支,規模僅為1000億元,美元基金變成了行業的“小兄弟”。


  倪正東認為,今年是投資機構的收獲年,也是IPO的收獲年,沒有哪一年能像今年有這麽多的IPO。清科數據顯示,前11個月有474家中企完成IPO,其中270家公司是有VC和PE支持的,占比57%,在境內上市的中企中,VC/PE滲透率更是接近62%。


  從退出回報來看,倪正東表示,以上市當天來看,基本上是2-3倍左右,以上市之後第20個交易日作為標準,國內資本市場平均的回報則是7.7倍,海外的回報是3.93倍,整個投資回報為7.48倍。“實際上,國內不能以當天為準,IPO發行價格是低估的,一上市就漲,20個工作日之後基本上就穩定下來了。”


  主要投資機會在哪裏?


  盛世景集團董事長吳敏文就“股權大時代,私募新生態”為主題,發表了演講。全球每年的GDP增量裏中國約占三分之一,總量中國仍然排第二名。也就是說,站在歷史的視野,站在全球的格局,未來一段時間,中國經濟社會發展將進入一個新時代。


  股權大時代的主要投資機會在哪裏?吳敏文認為,可以從兩方面來把握。比如,我們可以深入分析各行業的現狀,挖掘短中期內景氣度高的行業作為投資首選,這也是包括盛世景在內的各家私募股權投資機構的工作重點。從歷史的視角來看,我們分析主要的產業投資機會的時候,借用一句話,就是“投資未來的中國”。明年是改革開放40周年,前30年基本上多是傳統制造業、是基建和房地產這樣一些傳統產業。過去幾年,中國的產業結構已經悄悄發生了變化。就在前幾天,有媒體公布了“2017中國上市公司市值500強榜單”(在上海、深圳、香港、紐約等全球15個交易所上市的所有中國公司),前五名分別是騰訊、阿裏巴巴、工行、建行、中國移動。而在十年前,2007年則是清一色的傳統產業,如中國石油、工行、建行、中國石化、中國銀行等。這種變化趨勢就是未來的投資方向在尖沙咀酒店眾多的同類服務中,酒店始自身的品質與招牌值得為廣大的消費者所信任。選擇適合的酒店要從服務品質以及交通的便利性上去進行判斷,因為旅遊出行重視的就是行程的流暢性。選擇好評價的酒店能夠更加有效的滿足各類消費者的實際需求,服務品質也被大家所公認的優質。。


  進入股權大時代,吳敏文還表示私募股權機構的核心使命是尋找核心資產,第一個是成長性的股權,第二個是新藍籌公司的股票。面對這個大時代,我們就是去尋找和把握核心資產,即成長性企業的股權和新藍籌公司的股票。


  如何捕捉獨角獸?無外乎三點


  會議上,昆侖萬維(300418)集團創始人、董事長兼CEO周亞輝以《如何捕捉下一個獨角獸》為主題,分享了他如何去捕捉獨角獸公司的一些方法論。他認為獨角獸是可遇不可求,小富靠勤,大富靠命。勤就保證了你基金年回報,七年下來年凈回報率超過了15%,就有機會挖掘到獨角獸。方法總結三個角度,一個是看人,一個是看賽道,一個是看數據。


  看人的話,他們自己內部就兩張表,看性子是急還是緩,還有效率高還是慢,效率高是優秀的人才,樂觀和激進是創業人才。


  第二個是賽道,有幾點,第一點就是窗口期不斷變短,留給企業在賽道裏面跑出的時間變得越來越少,以前就是競爭沒有那麽激烈的時候,我覺得賽道的窗口期大概留了三年,甚至五年,現在賽道窗口期尤其在資本催肥下面,賽道窗口期就是一年的時間,甚至半年時間,你在半年時間企業怎麽樣能跑出來?這個是需要更多的思考。


  第三,看數據,這一點來說對於成長基金是非常關鍵的,他們把看數據分為四個象限,優先投第一象限的企業,就是收入規模不斷成長,成本比例不斷降低的。三張表,把人全部畫象限之後,基本上篩到了90%的創業者,然後再看數據,再篩掉90%,只剩下1-3%的人投,再看投資人的興趣偏好。15年偏重於消費金融,就是互聯網金融。16年的時候,他比較偏重於社交娛樂,投了映客,快看漫畫這一系列的公司。17年他主要的興趣點在跨境的電子商務,投了一家中印之間的最大跨境電商。18年他們的興趣愛好點在醫療和教育業績公佈

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在这个全民定制的时代,人人都在追寻个性化、独一无二的消费体验,家居消费当然也不能落伍。一统国际家居唐家墩店定制家具销售总监介绍,单纯定制橱柜、衣柜甚至实现全屋定制,已经逐渐成为人们的家居标配。为了打造更优质更舒适的定制家居环境,消费者在定制家具前需要了解一些定制知识香港風水師三元顧問蘇家興按《易經》卦象表示,在春節前後擺放年花,有生機蓬勃的寓意。不同生肖可利用不同卦象帶來好運。當中年花的品種和數量均有一定準則,大家可根據自己的生肖選擇合適的年花,提升節日氣氛的同時,亦為新一年帶來催運作用。。



一、定制家具选购要点


定制家具目前还没有规范的标准,在材质、环保、价格等方面还是以厂家与消费者的自我约定为主。所以在选购定制家具时消费者要考虑以下几个方面,才不会走向误区甚至走入商家的欺诈陷阱。


1.居室面积决定样式


要根据居室面积确定定制家具产品的种类和大小。如果房子面积有限,就要尽量选择简单的节省空间的,体量也要相对小些。同时更要注重空间的运用,这样才不会显得拥挤。


2.要与装修风格统一


装修前确定居家风格对家具的选购很关键,定制的家具一定要符合装修的整体风格。如果是中式风格的装修,选择板式的定制家具就会显得格格不入,同样现代风格的居室放进去一套中式的定做沙发自然也很怪异。因此在选择定制家具的时候,必须先确定家居风格,让家居风格协调统一整体舒适美观。


3.注意家具使用的合理性


在选择定制家具的时候,所有材质的选择、材料的增加与减少都应该符合设计原理,要考虑到支撑、实用、美观,不能一厢情愿地彰显个性,要注重合理性。


定制不是盲目追求定制,比如一个床头柜就不存在定制的需要,有质量问题的话可以随时搬动,不影响家里的墙壁构造為讓用家重新定義舒適品味,italo moda,每款梳化均承載着一個城市的故事.。


4.避免不必要的浪费


很多人选择定制家具除了追求个性还想省钱,所以不能为了追求个性而造成不必要的浪费。如果预算有限,就不要单纯为了追求个性而做一些没有必要的设计,造成不必要的浪费。据一统国际家居小编了解,定制家具按平米计算,价格通常比成品家具要高,如果做了过多的定制家具,反而达不到省钱、个性的初衷。


二、定制家具安装要点


1.安装前


定制家具在安装前会打好包装送至顾客家里,所以顾客收到产品以后要先检查包装是否完好无损,然后要求安装人员开箱看每一块零部件是否有破损、磕碰或者划伤。一旦发现问题要及时与商家售后人员沟通,并让安装人员确认情况,确保自身利益不受损害。


此外一统国际家居唐家墩店家居顾问建议消费者还需要检查家具产品的材质外观、颜色以及型号是否符合当初订单需求。因为定制家具每位顾客选择的颜色和尺寸都不一样,在货物配送途中难免会出现货不对版的情况。


2.安装中


安装时要注意家中的其它位置的保护,因为家具一般在家装过程中是最后进场(不装修的话更要保护家里的物品),家具安装完就要做保洁了。重点保护的对象是:地板(尤其是实木地板)、门套、门、楼梯、墙纸、壁灯等。


拉手、把手等五金件的安装:这里主要是要确定安装位置,以最合适家人的高度或者位置就可以,而不要光图美观好看。比如吊柜或者增高柜的把手一定要安装在门的下面,地柜、写字台的小柜,一定要放在上面。


3.安装后


检测整体是否与设计方案相符,内部格局是否与平面方案吻合,是否有表面磕伤、划伤。


检测细节:比如把手有没有漏装,各个门的开合是否流畅,不同造型之间的缝隙等等。


最后,一统国际家居小编再次提醒,市面上做定制的企业很多,想要从稂莠不齐的家居市场中选择好的定制产品,避免被商家欺诈,消费者就要从定制产品的选购、安装到售后环节多加注意,选择具有品牌保证的定制企业,打造精致的家居生活陽光女傭中心中心告訴廣大的外傭,在香港做女傭並不是一件輕鬆地事情,不過只要掌握了外傭秘笈就能夠更受雇主歡迎。 。

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